Мне близка идея, что эффект психотерапии, особенно длительной, не заканчивается после ее завершения, чего часто боятся многие клиенты. Наоборот, если человек после терапии продолжает двигаться в направлениях, сформированных в процессе внутренней работы, его жизнь и мироощущение продолжают становиться более аутентичными.… Continue Reading
Одним из важных элементов психологической работы (психотерапии) является помощь психолога в понимании и принятии клиентом того, с чем он пришел в терапию. Это могут быть отношения, поступки, чувства, мысли и т.д. Под пониманием я подразумеваю не наложение удобной теоретической концепции,… Continue Reading
Часто встречаюсь с мнением, что чувства — это что-то несущественное или ненужное, поэтому их можно не замечать. Ещё есть установка, что проявление чувств делает человека слабым, а нужно быть сильным. Ещё, что нужно испытывать только положительные чувства, прям внушать (порой… Continue Reading
Любые долговременные отношения состоят из периода относительной стабильности, когда “всё хорошо”, и периода, когда наступил кризис. Если игнорировать второй период, то отношения приобретают фон постоянной неудовлетворённости. Часто партнёрам крайне не хочется сталкиваться с тем, что в их отношениях наступает кризис.… Continue Reading
Люди, столкнувшиеся с психоэмоциональными сложностями, неизбежно оказываются перед выбором: психотерапия или медикаментозное лечение? Если выбор сделан неверно, состояние может не только не улучшиться, но и ухудшиться. Как следствие, ухудшения начинают разрушать внутренний мир человека и его жизнь в целом. Печально… Continue Reading
Очень часто проблемы нашего внутреннего мира и в отношениях с окружающими связаны с психической установкой, которую можно назвать желанием быть кем-то другим. Данное желание отличается от естественной и важной потребности человека в саморазвитии, личностном росте и самопознании. Как правило, желание быть кем-то другим навязчиво. Человек постоянно примеряет на себя чужие роли, переживает по поводу того, что о нем думают окружающие, фантазирует об идеальном себе. Его внутренний голос говорит примерно следующее: «Ты недостаточно хорош, тебе нужно измениться». И человек всеми силами пытается быть иным, примеряя на себя разные роли либо просто постоянно фантазируя об этом. Continue Reading